専門家向けのご案内

「認知行動療法（CBT）を体験し自分自身のケアと看護の現場に活かしませんか？」

 

認知行動療法（CBT）は、考え方や行動のパターンに気づき、ストレスを上手にコントロールするための科学的に確立された方法です。
今回のオンラインプログラムでは、テキストを使いながらグループCBTを体験し、ストレスとの向き合い方や考え方の柔軟性を養う方法を学びます。CBTで、自分自身のメンタルヘルスを整えるだけでなく、患者さんや利用者さんへの対応にも活かせます。
まずは自分自身のケアとしてCBTを体験し、その学びを日々の看護の中で活かしていきませんか？

【内容］　

①　セルフモニタリング（考えや行動のクセを知る）
②　マインドフルネス（今、ここに集中する）
③　認知再構成法（やわらかく考える）
④　問題解決法（困りごとの解決法を考える）

【講師】

こころのホームクリニック世田谷　高野 かさね
公認心理師・保健師・助産師・看護師

群馬大学医学部看護学科卒業、東京大学医学部附属病院、武蔵村山病院等に勤務後、保健所での周産期支援等を経て現職。

所属学会：日本在宅医療連合学会、日本心理臨床学会、日本認知療法・認知行動療法学会、集団認知行動療法研究会

在宅での精神科訪問看護にて、在宅患者様への認知行動療法、コンサルテーションを実践。外来では、18歳未満の子どものいる母親専門のカウンセリングとグループカウンセリングを行っている。

【日時】全4回

6/20（金）19：00〜 20:30
7/25（金）19：00〜 20:30
8/22（金）19：00〜 20:30
9/26（金）19：00〜 20:30

【定員】　

８名

【開催方法】

オンライン　ZOOM開催

【講義費用】

20,000円（テキスト代込み）

【お申し込み】

Peatixのリンク（こちら）からお申し込み下さい

【講義のポイント】

✅ CBTの基礎を学ぶ：実際に体験しながら、日々の考え方や行動を見直すきっかけが得られます。
✅ ストレスマネジメント：職場や日常のストレスを軽減し、心の余裕を持つためのヒントが得られます。
✅ ケアの質の向上：CBTの考え方を学ぶことで、患者さんや利用者さんとの関わり方に新たな視点が得られます。
✅ 仲間との共有：看護師同士で気持ちを分かち合いながら、安心して学びを深めることができます。

 こんな方におすすめ

✔ 認知行動療法に興味があり、実際に体験してみたい方
✔ CBTの知識を深め、患者さんへの支援に活かしたい方
✔ ストレスとうまく付き合いながら、前向きに働きたい方

 

主催：日本精神科訪問看護協会（https://psyhvnurse.com/）
お問い合わせはこちら：https://psyhvnurse.com/inquiry