2026/04/03
看護師対象 グループ認知行動療法のお知らせ
看護師向けオンライングループ認知行動療法
「認知行動療法（CBT）を体験し自分自身のケアと看護の現場に活かしませんか？」
認知行動療法（CBT）は、考え方や行動のパターンに気づき、ストレスを上手にコントロールするための科学的に確立された方法です。
今回のオンラインプログラムでは、テキストを使いながらグループCBTを体験し、ストレスとの向き合い方や考え方の柔軟性を養う方法を学びます。CBTで、自分自身のメンタルヘルスを整えるだけでなく、患者さんや利用者さんへの対応にも活かせます。
まずは自分自身のケアとしてCBTを体験し、その学びを日々の看護の中で活かしていきませんか？
【内容］
① セルフモニタリング（考えや行動のクセを知る）
② マインドフルネス（今、ここに集中する）
③ 認知再構成法（やわらかく考える）
④ 問題解決法（困りごとの解決法を考える）
【講師】
こころのホームクリニック世田谷 高野 かさね 先生
公認心理師・保健師・助産師・看護師
病院や保健所の勤務を歴て、現職。在宅での精神科訪問看護にて、在宅患者様への認知行動療法やスタッフ教育、コンサルテーションを実践。並行し、外来にて18歳未満の子どものいる母親専門の自費カウンセリングとグループカウンセリングを行っている
【日時】
6/19（金）19：00〜 20:30
7/17（金）19：00〜 20:30
8/21（金）19：00〜 20:30
9/18（金）19：00〜 20:30
【定員】
８名
【開催方法】
オンライン ZOOM開催
【講義費用】
20,000円（テキスト代込み）
参加するメリット
✅ CBTの基礎を学ぶ：実際に体験しながら、日々の考え方や行動を見直すきっかけが得られます。
✅ ストレスマネジメント：職場や日常のストレスを軽減し、心の余裕を持つためのヒントが得られます。
✅ ケアの質の向上：CBTの考え方を学ぶことで、患者さんや利用者さんとの関わり方に新たな視点が得られます。
✅ 仲間との共有：看護師同士で気持ちを分かち合いながら、安心して学びを深めることができます。
こんな方におすすめ
✔ 認知行動療法に興味があり、実際に体験してみたい方
✔ CBTの知識を深め、患者さんへの支援に活かしたい方
✔ ストレスとうまく付き合いながら、前向きに働きたい方
2025年受講生の感想
「他の参加者さんに聞いてもらい、受け入れてもらえたことで取り組みやすくなりました。また、他の意見、異なるエピソードから学びを得ることができたと感じています。」
「自己の傾向を客観視することができた。 LINEでホームワークも丁寧にご対応いただき、認知行動療法を体感することができた。ありがとうございました。」
主催：日本精神科訪問看護協会（https://psyhvnurse.com/）
お問い合わせはこちら：https://psyhvnurse.com/inquiry
主催者
日本精神科訪問看護協会
